Un paso previo importante cuando queremos cambiar nuestros hábitos es tener muy claro qué queremos conseguir y por qué es importante para nosotros. Vivimos
Por tu salud
Autoeficacia y estilo de vida saludable
La autoeficacia es la apreciación de las propias capacidades y se centra en la creencia de ser capaz de completar con éxito cierta tarea.
Hago ejercicio, como bien y no pierdo peso, ¿qué hago mal?
Para comenzar compartiremos con ustedes esta frase sobre el ejercicio: “que la pérdida de peso sea la consecuencia de tu entrenamiento, no el motivo”.
¿Microorganismos para el tratamiento de la obesidad?
Los microorganismos que componen la microbiota intestinal se considera uno de los nuevos factores que participan en la obesidad y los trastornos metabólicos. La
Perder peso vs perder grasa
Cuando dices que quieres perder peso significa que quieres disminuir el número en la balanza, lo que pesa tu cuerpo. Cuando dices que quieres