Prescripción de ejercicio en el sobrepeso y obesidad. ¿Qué es y qué objetivos tiene? | ILSO Clínica

Prescripción de ejercicio en el sobrepeso y obesidad. ¿Qué es y qué objetivos tiene?

La obesidad constituye un problema de salud en todo el mundo y su incidencia ha aumentado a través de los años. En México se considera que 2 de cada 3 personas padecen esta enfermedad.

Lo importante es saber que los pacientes con sobrepeso u obesidad pueden participar en un programa de ejercicio físico a excepción de aquellos con obesidad extrema que tengan alguna enfermedad cardiaca, pulmonar o metabólica descompensadas.

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Estudios recientes demuestran que el ejercicio deberá practicarse en intensidad moderada, y esto en general se logra con frecuencias cardiacas máximas corregidas a la edad del paciente entre 55 y 70%, de preferencia entre 30 a 60 minutos por día, mínimo 5 días a la semana.

El objetivo de esta revisión es mostrar la ayuda que el ejercicio físico puede producir en la reducción de peso. De este tema hablamos hoy en Por Tu Salud.

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